Кокетка (koketka) wrote,
Кокетка
koketka

Category:

Питаться на 1500 р в неделю? Легко!




Судя по комментариям к прошлому посту и сообщениям в личку, многих людей интересует, как пропитаться в неделю за 1500 р., хотя все пишут, что экономить на себе вредно. Так что по секрету могу поделиться этой инфой. Этот способ подходит лишь тем, кому НЕ ЛЕНЬ самостоятельно готовить.


Главное правило – не покупать вредную пищу, типа кетчупов и майонезов, и полуфабрикаты, типа вареников и пельменей. Колбасу и сосиски целесообразно заменить мясом. Список продуктов на неделю на одного человека примерно такой:


Курица, рыба – 300 р.

Крупы – 300 р.

Овощи, фрукты – 300 р.

Чай – 50 р.

Сливочное масло – 100 р.

Макароны – 70 р.

Кисломолочные продукты, сыр, творог – 210 р.

Шоколад – 100 р.

Яйца – 70 р.


Список может варьироваться в зависимости от того, чего хочется. Из этих продуктов можно приготовить разные блюда, вот примерное меню:


Завтрак: яйца, каши, творог, мюсли, чай.

Обед: на первое супы, борщ, щи; на второе курица или рыба с овощами, макаронами, крупами, запеканки.

Ужин: овощи, фрукты, кисломолочка, чай.


Если однотипная еда надоела, сделать ярче её вкус помогут специи, а приготовление непривычных рецептов добавит новизны.


Кто пробовал так питаться? Есть успехи в экономии? Какие продукты следует добавить в список покупок? Без чего Вы не смогли бы обойтись?


Оладух пишет, как мужчин на органы продают.




Фото IMGator.ru
Tags: #деньги, #еда
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo koketka 01:00, sunday 196
Buy for 500 tokens
Жила была девушка, женщина, и понемногу женщина стала превращаться в тетеньку, почти забила на внешность, дом, работа, о себе почти и не думала. Но сайты знакомств все-таки посещала, хотя уже больше по привычке. И как-то само собой пришла в голову мысль, надо худеть, и худеть всерьез, чтобы…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 155 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →